メタボ特定健診・保健指導

２００８年から始まった、国のメタボ対策の柱である
メタボ予防のための特定健診と保健指導。
その内容について紹介します。

この特定健診・保健指導とは４０歳から７４歳の被保険者とその被扶養者を対象にしておこなわれるものです。
この特定健診はおもに３つの値を計測してメタボであるかどうか診断します。

１．脂質
中性脂肪値が１５０以上、かつ/または
ＨＤＬコレステロール値が４０未満で基準オーバー

２．空腹時の血糖値
朝ごはんを食べていない状況で血糖値が１１０以上
（ただし、特定健康診査は１００以上が保健指導の対象）
で基準オーバー

３．血圧
収縮期血圧が１３０以上
かつ/または拡張期血圧が８５以上で基準オーバー

この１から３で２以上基準オーバーになり、
ウエスト周囲径で男性８５以上、女性９０以上になると
メタボリックシンドロームであると診断されてしまいます。

メタボリックシンドロームと診断されてしまうと、ここから保健指導というものを受けることになります。
保健指導は主に２つの内容があります。

１．動機付け支援（メタボのリスク要因が少ない場合）
→生活を見直す指導がされます。

２．積極的支援（リスク要因が重複している場合）
→半年かけて生活の改善を指導されます

また、特定健診でメタボと診断されなかった方も
必要に応じて情報の提供を受けてメタボの防止することになります。

現在日本では予備軍も含めて計算すると
男性で２人に１人、女性では５人に１人がメタボリックシンドロームの危険があるといわれています。
なんとしてもメタボ健診は無事通過したいものです。